Si vous aussi, vous voulez profiter des bienfaits des fruits frais sans pour autant dépenser une fortune en supermarché, alors cet article est fait pour vous. Nous allons vous donner 10 recettes de jus de fruits à faire soi-même, qui sont faciles et rapides à réaliser. Ces jus sont riches en vitamines et minéraux, et ils feront le bonheur de toute la famille. Alors n'attendez plus et lancez-vous !
Pourquoi faire ses propres jus de fruits ?
Les jus de fruits que l'on achète dans le commerce sont souvent riches en sucres ajoutés, et ils ont perdu la plupart de leurs vitamines et minéraux durant le processus de fabrication. En faisant vos propres jus, vous êtes sûr(e) d'utiliser des fruits frais, riches en nutriments. De plus, cela vous reviendra beaucoup moins cher que d'acheter des jus tout prêts.
Maintenant que vous savez pourquoi faire vos propres jus de fruits, il est temps de passer aux recettes de jus du blog culinaire Les caves de l'Abbaye.
Le jus de Pomme et de Poire
La première recette que nous vous proposons est un jus de pomme et de poire. Pour réaliser ce jus, il vous faudra :
- 500g de pommes
- 250g de poires
- Le jus d'un citron
- De l'eau
Commencez par laver les fruits, puis coupez-les en petits morceaux. Mettez tous les ingrédients dans votre extracteur de jus et ajoutez un peu d'eau si nécessaire. Mixez le tout pendant quelques minutes et votre jus est prêt !
Le jus de carotte, de pomme et de gingembre
Si vous avez envie d'un jus un peu plus original, essayez la recette suivante : un jus de carotte, de pomme et de gingembre. Pour cela, il vous faudra :
- 500g de carottes
- 250g de pommes
- 25g de gingembre frais
- Le jus d'un citron
- De l'eau
Lavez et coupez les fruits et les légumes en petits morceaux, puis mettez le tout dans votre extracteur. Ajoutez un peu d'eau si besoin et mixez le tout pendant quelques minutes. Ce jus est parfait pour un petit boost de vitamines !
Le jus de fraises, de framboises et de bananes
Pour les amateurs de fruits rouges, voici une recette qui devrait vous plaire : un jus de fraises, de framboises et de bananes. Pour cela, il vous faudra :
- 500g de fraises
- 250g de framboises
- 125g de bananes
- De l'eau
Lavez les fruits, coupez-les en morceaux puis mettez le tout dans votre extracteur. Ajoutez un peu d'eau si besoin et mixez le tout pendant quelques minutes. Ce jus est délicieux et parfait pour les beaux jours !
Le jus de tomates, de concombre et de basilic
Vous avez envie de changer un peu des jus de fruits ? Alors essayez la recette suivante : un jus de tomates, de concombre et de basilic. Pour cela, il vous faudra :
- 500g de tomates
- 250g de concombre
- 25g de basilic frais
- Le jus d'un citron
- De l'eau
Lavez les tomates et le concombre, coupez-les en morceaux puis mettez le tout dans votre extracteur. Ajoutez le basilic et un peu d'eau si besoin et mixez le tout pendant quelques minutes. Ce jus est rafraîchissant et parfait pour l'été !
Le jus de betteraves, de carottes et de céleri
Si vous cherchez un jus qui soit bon pour la santé, essayez celui-ci : un jus de betteraves, de carottes et de céleri. Pour cela, il vous faudra :
- 500g de betteraves
- 250g de carottes
- 125g de céleri
- De l'eau
Lavez les betteraves, les carottes et le céleri, coupez-les en morceaux puis mettez le tout dans votre extracteur. Ajoutez un peu d'eau si besoin et mixez le tout pendant quelques minutes. Ce jus est riche en vitamines et minéraux, et il est parfait pour se faire un petit boost !
Le jus de pommes, d'abricots et de miel
Pour les amateurs de jus sucrés, voici une recette qui devrait vous plaire : un jus de pommes, d'abricots et de miel. Pour cela, il vous faudra :
- 500g de pommes
- 250g d'abricots
- 125g de miel
- Le jus d'un citron
- De l'eau
Lavez les fruits, coupez-les en morceaux puis mettez le tout dans votre extracteur. Ajoutez le miel et un peu d'eau si besoin et mixez le tout pendant quelques minutes. Ce jus est délicieux et parfait pour les petits creux !
Le jus de carottes, de pommes et de gingembre
Si vous cherchez un jus qui soit bon pour la santé, essayez celui-ci : un jus de carottes, de pommes et de gingembre. Pour cela, il vous faudra :
- 500g de carottes
- 250g de pommes
- 25g de gingembre frais
- Le jus d'un citron
Lavez les fruits et les légumes, coupez-les en morceaux puis mettez le tout dans votre extracteur. Ajoutez un peu d'eau si besoin et mixez le tout pendant quelques minutes. Ce jus est riche en vitamines et minéraux, et il est parfait pour se faire un petit boost !
Le jus de mangue, d'ananas et de kiwi
Pour les amateurs de fruits exotiques, voici une recette qui devrait vous plaire : un jus de mangue, d'ananas et de kiwi. Pour cela, il vous faudra :
- 500g de mangue
- 250g d'ananas
- 125g de kiwi
- De l'eau
Lavez les fruits, coupez-les en morceaux puis mettez le tout dans votre extracteur. Ajoutez un peu d'eau si besoin et mixez le tout pendant quelques minutes. Ce jus est délicieux et parfait pour les beaux jours !
Le jus de tomates, de concombre et de basilic
Pour les amateurs de jus un peu plus acides, voici une recette qui devrait vous plaire : un jus de tomates, de concombre et de basilic. Pour cela, il vous faudra :
- 500g de tomates
- 250g de concombre
- 25g de basilic frais
- Le jus d'un citron
Lavez les tomates et le concombre, coupez-les en morceaux puis mettez le tout dans votre extracteur. Ajoutez le basilic et un peu d'eau si besoin et mixez le tout pendant quelques minutes. Ce jus est rafraîchissant et parfait pour l'été !
Le jus de fruits rouges et de bananes
Pour les amateurs de jus sucrés, voici une recette qui devrait vous plaire : un jus de fruits rouges et de bananes. Pour cela, il vous faudra :
- 500g de fruits rouges (fraises, framboises, etc.)
- 250g de bananes
- Le jus d'un citron
Lavez les fruits, coupez-les en morceaux puis mettez le tout dans votre extracteur. Ajoutez un peu d'eau si besoin et mixez le tout pendant quelques minutes. Ce jus est délicieux et parfait pour les beaux jours !
Voilà, vous avez maintenant toutes les recettes dont vous avez besoin pour faire des jus de fruits frais ! À vous de mixer et de déguster !
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